Taamaʃyɛnw
Walasa ka witamini dɛsɛ caman kunbɛn baganw, bakɔrɔnw, sagaw, donsokɛw, sow, wuluw ani misiw la. A bɛ dɛmɛ di degun waatiw la (misali la, boloci, bana, bolifɛn) ani ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen, bonya ani baarakɛcogo sabati.
Baganmara
A bɛnnen don donsokɛw, baganw, sagaw, a ɲɔgɔnnaw ma, witamini dɛsɛ kunbɛnni ni u furakɛli kama.
Kɔnɔw
A ka ca a la, a bɛ kɛ ka kɔnɔw bɔli ɲɛ ani ka kɔnɔw, kɔnɔw, wuluw, a ɲɔgɔnnaw farikolo cogoya ɲɛ.
So kɔnɔ baganw
A bɛ se ka kɛ fana ko kɛrɛnkɛrɛnnenw na walasa ka witamini fara wuluw, misiw, a ɲɔgɔnnaw kan.
A tata hakɛ ni a tali
Ni pikiri bɛ kɛ fari jukɔrɔ walima farikolo la.
- Misiw : mililitiri 10-20 bagan kelen na
- Foli : mililitiri 5-10 bagan kelen na
- Donsokɛw : mililitiri 2-3 bagan kelen na
- Donsokɛw : mililitiri 10 bagan kelen na
- Donsokɛw (kg 10): mililitiri 1 bagan kelen na
- Donsokɛw (kg 10-50): mililitiri 1-3 bagan kelen na
Fɛɛrɛ minnu ka kan ka kɛ
- Aw bɛ a kɛ ni hakilisigi ye bagan kɔnɔmaw walima bagan minnu bɛ sin di den ma.
- Ni sugunɛ walima sugunɛbaralabana don, aw bɛ taa baganmarala dɔ fɛ sani aw ka a kɛ.
- Aw bɛ a mara yɔrɔ la denmisɛnw ni baganw tɛ se ka minnu sɔrɔ.
A bɔli waati:A tɛ kɛ (N/A) .
Marayɔrɔ:Aw bɛ a mara yɔrɔ la dibi la, yɔrɔ jalen na, degere 20-35 la . Aw bɛ aw tanga yeelen ma.
Tags hot .: witamini caman pikiri, Sinuwa witamini caman pikiri dilannikɛlaw, izini
